Strandtraining (11:00)

*Je eerste keer?*

Doe je voor het eerst mee, dan allereerst van harte welkom.  Onze stijl van coachen kan  wellicht wat afwijken van wat je gewend bent. Onze methodiek is opbouwend, sarcastisch, humoristisch en recht door zee. Maar altijd bedoeld om je verder te helpen en te stimuleren. Die stijl vind je helemaal niets of helemaal top. Die keuze maak jij. Wij veranderen het niet. Daarnaast staan we altijd voor je klaar bij vragen, twijfel of andere zaken. Schroom dus niet om ons aan te spreken wanneer je vragen hebt. Laat ook de fitheid van de anderen niet afschrikkend werken. We vergelijken niet en rekenen je niet af op wat je niet lukt. Train je mee met ons?  Dan verwachten we alleen inzet en commitment.

*Deelname*

Deelname kost €5,00. Je krijgt dan een blikje FitAid inclusief een dikke strandtraining. 

Tip: Voor €7,50 extra hoef je geen burpees te doen ;)

Na aanmelding ontvang je een tikkie per whatsapp. 

*Wat kun je nog verwachten aan info*

-  Spelregels

-  Evt. bijzonderheden

-  Eventuele foto’s genomen tijdens de training

*Blessures*

·  Vooraf melden bij de coaches (privébericht)

·  Als er aanleiding is om niet mee te doen wees dan verstandig en doe NIET mee. Wij zijn geen artsen, raadpleeg diegene die dat wel is;

·  De organisatie, coaches en trainers zijn nimmer verantwoordelijk en of aansprakelijk voor schade of letsel. Deelname is volledig op eigen risico. Door deel te nemen ga je daarmee akkoord. 

*LET OP Weersvoorspelling*

Niets zo veranderlijk als het weer. En omdat we buiten trainen kan het weer zorgen voor wijzigingen in bijvoorbeeld locatie of de veiligheid (gladheid) in de weg staan. Wij zorgen dat jullie de avond voor de training rond 20.00 uur en indien nodig op de dag zelf rond 08.00 uur een update van ons krijgen. Het kan dus zijn dat 1 of meerdere trainingen niet doorgaan. Waarvoor jullie begrip.

*Afmelden*

Ben je verhinderd? Laat ons dit dan z.s.m. weten. We kunnen dan iemand van de wachtlijst halen.

*Niet vergeten voor vertrek*

o  Jumprope

o  Minimaal 2 ltr drinkwater;

o  Eten;

o  Eventueel wat druivensuiker;

o  Zonnebrand ( al vooraf insmeren);

o  Eventueel eigen magnesium;

o  Regenjas o.i.d. bij slecht weer

o  Droge kleding voor na het sporten;

o  Vuilniszak om vieze / natte kleding in op te bergen

o Vuilzak om je zooi op te ruimen;

o  Ga nog even naar het toilet voordat je vertrekt.

*Einde van de training*

·  Ruim je eigen rommel/afval op;

*Voetnoot:* 

o  Scalen is geen failen!  Lukt iets niet, zeg het ons en wij passen het onderdeel aan!

Klik op de button "Aanmelden" om je aan te melden. Inschrijven kan alleen per persoon.

Geniet van de training en deel je ervaringen!

Urb, Pascal und Nathan.